Il “Terzo Paesaggio” di Guspini riconosciuto come Forest Bathing Center

Ultimo aggiornamento: 12 marzo 2026, 15:32

Il territorio del Comune di Guspini è stato qualificato come Forest Bathing Center, ovvero un’area idonea ad ospitare esperienze di Forest Therapy e Medicina Forestale, discipline che studiano e promuovono i benefici della natura sulla salute e sul benessere delle persone. La qualificazione è stata rilasciata dall’Associazione Italiana di Medicina Forestale (A.I.Me.F.) a seguito di un articolato percorso di valutazione scientifica e ambientale.

Cos’è la Forest Therapy

La Forest Therapy (o “balneazione forestale”) è una pratica di benessere basata sull’immersione consapevole negli ambienti naturali, in particolare boschi e aree verdi ricche di biodiversità.
Questa esperienza, nota anche con il termine giapponese Shinrin-yoku, consiste nel trascorrere del tempo nella natura attraverso camminate lente, esercizi di respirazione e attività sensoriali guidate.

Numerosi studi scientifici dimostrano che l’esposizione agli ambienti forestali può favorire:

• riduzione dello stress;

• miglioramento dell’umore e del benessere psicologico;

• diminuzione della pressione sanguigna e del ritmo cardiaco;

• aumento dell’ossigenazione del sangue;

• maggiore senso di calma e rilassamento.

Questi effetti sono legati sia al contatto con la natura sia alla presenza nell’aria di molecole naturali prodotte dalle piante (composti organici volatili biologici) che contribuiscono al benessere psicofisico.

Il valore del “Terzo Paesaggio”

Il progetto valorizza il cosiddetto “Terzo Paesaggio”, concetto elaborato dal paesaggista francese Gilles Clément.
Con questo termine si indicano quegli spazi naturali spontanei spesso trascurati o marginali, come:

• aree verdi non urbanizzate ai margini dei centri abitati,

• terreni incolti o spazi naturali spontanei,

• zone ricche di vegetazione naturale e biodiversità.

Questi luoghi, pur non essendo parchi formalmente progettati, rappresentano importanti riserve di biodiversità e svolgono funzioni fondamentali per l’equilibrio ambientale e la salute umana.
Nel territorio di Guspini il Terzo Paesaggio è particolarmente significativo perché conserva una grande varietà di suoli naturali, piante spontanee e habitat favorevoli a impollinatori e fauna locale.

Un territorio ricco di biodiversità

Il territorio di Guspini si trova nella Sardegna sud-occidentale, in un contesto ambientale di grande pregio ai piedi del sistema collinare Monte Santa Margherita – Monte Linas.
L’area è caratterizzata da una ricca vegetazione mediterranea, con specie tipiche come:

• leccio e quercia da sughero

• lentisco, mirto ed erica

• corbezzolo e ginepro

• numerose piante spontanee e officinali

Questa biodiversità sostiene anche un importante sistema di impollinazione naturale, contribuendo alla produzione di miele e alla salute degli ecosistemi locali.

Guspini e la tutela del suolo

Guspini rappresenta un esempio virtuoso di gestione del territorio. Il Comune infatti:

• ha un consumo di suolo molto basso (circa il 2,9%);

• è Comune certificato “Pesticide Free”;

• conserva numerose aree naturali sia all’interno che all’esterno dell’abitato.

La presenza di suoli naturali e vegetazione spontanea è fondamentale non solo per la biodiversità, ma anche per la qualità della vita urbana: il suolo naturale contribuisce alla regolazione del clima, all’assorbimento dell’acqua piovana e alla riduzione delle temperature.

I risultati della qualificazione

La procedura di qualificazione ha previsto tre fasi di analisi ambientale e scientifica.

1. Valutazione della qualità del luogo
Sono stati analizzati dieci indicatori relativi a qualità ambientale, presenza di sentieri, servizi e accessibilità.
Il territorio ha ottenuto 46 punti su 50 (92%), risultando idoneo alla qualificazione.

2. Analisi ambientali
Sono state effettuate misurazioni strumentali su aria, acqua e suolo, oltre alla valutazione di rumore e campi elettromagnetici.
I risultati hanno evidenziato:

• qualità dell’aria molto elevata e quasi totale assenza di inquinanti;

• ottima qualità dell’acqua;

• suoli naturali con valori chimico-fisici equilibrati;

• livelli di rumore e radiazioni molto bassi.

3. Esperienza di immersione forestale
Un gruppo di partecipanti ha preso parte a un’esperienza guidata di immersione forestale. I parametri biologici e psicologici misurati prima e dopo l’attività hanno evidenziato:

• riduzione della pressione arteriosa;

• diminuzione del ritmo cardiaco;

• miglioramento dell’ossigenazione del sangue;

• riduzione dello stress percepito;

• aumento delle sensazioni di benessere e vitalità.

Un’opportunità per la comunità

La qualificazione del territorio come Forest Bathing Center rappresenta una importante opportunità per il Comune di Guspini.

Essa consente di:

• valorizzare il patrimonio naturale locale;

• promuovere il benessere e la salute dei cittadini;

• sviluppare nuove forme di turismo sostenibile;

• rafforzare le politiche di tutela del paesaggio e della biodiversità.

Il riconoscimento conferma il valore del territorio guspinese come luogo in cui natura, salute e qualità della vita possono convivere e generare nuove opportunità per la comunità.